A burnout szindróma jelei és kezelése: út a felépülés felé
A kiégés nem csupán átmeneti fáradtság, hanem egy fokozatosan kialakuló állapot, amely egyre több munkavállalót érint napjainkban. Az Európai Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Ügynökség 2025 februári jelentése szerint a munkahelyi stressz és kiégés 30%-kal növekedett az elmúlt évben. A burnout nem csak a munkateljesítményt rontja, de az egész életminőségre hatással van.
Ha magadon is felismered a kiégés jeleit, vagy szeretnéd megelőzni ezt a mind gyakoribbá váló állapotot, érdemes szakértő segítségét kérned. Szakképzett pszichológusaink személyre szabott stratégiákat kínálnak, amelyekkel hatékonyan csökkentheted a burnout kockázatát és helyreállíthatod mentális egyensúlyodat. Előzd meg a kiégést még azelőtt, hogy komolyabb problémává válna.